ほぐして終わり、ではありません。
国家資格をもつトレーナーが、骨格から体のバランスを確認します。
トレーニングをされていない方も、ケアだけでご利用いただけます。
肩こりや腰痛が、慢性的に続いている
デスクワークで、一日中同じ姿勢で固まっている
子育て中で、抱っこや前かがみの姿勢が多い
血流が滞っている感じがして、体が重い
姿勢や体のバランスが気になっている
運動やスポーツのあとのケアをしたい
同じところが何度も張るのは、その場所だけの問題ではないことがあります。
体の使い方や、他の部分のバランスが関わっていることも少なくありません。
hareの整体は、張っている場所をほぐすだけでなく、そこにつながっている全体を確認していきます。
01
柔道整復師（国家資格）を持ち、接骨院で臨床経験を積んだトレーナーが、すべて一人で担当します。
骨格から体のバランスを確認し、脊椎から骨盤を中心に見ていきます。
02
手技は指圧とストレッチが中心です。関節を勢いよく鳴らすような施術はしません。
指圧の強さも、その都度お客様に確認しながら、リラックスして受けられる強さに合わせます。
03
hareはトレーニングも行うスタジオです。
整えたあと、その状態を保つための体の使い方やセルフケアまで、同じ人がお伝えできます。
初回は、カウンセリングのお時間をしっかりいただきます。
気になっているところ、痛みの出るタイミング、お仕事や生活での姿勢などをお聞きします。
初回はここにお時間をいただきます。2回目以降は、前回からの変化を確認します。
骨格から体のバランスを確認し、脊椎から骨盤を中心に、どこがどう影響しているのかを見ていきます。
指圧とストレッチで整えていきます。
強さはその都度確認しますので、痛いのが苦手な方も遠慮なくお伝えください。
施術に入って20分ほどのところで、痛みや違和感が残っていないかを確認します。
残っていれば、そこに時間を使います。
最後にもう一度、体の状態を確認します。
必要だと感じた場合は、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。
当スタジオは医療機関ではありません。
診断や治療を行うものではなく、保険適用外の自費サービスです。
痛みが強い場合や、治療中の疾患がある場合は、まず医療機関にご相談ください。
違いは、見られる範囲です。
30分
気になっているところが、はっきりしている方に。
肩まわりだけ、腰から下だけ、というように範囲を絞って行います。
4,000円税込
45分
どこが原因か分からない方、全身の疲れが取れない方に。
上半身から下半身まで、つながりを見ながら整えます。
5,500円税込
どちらを選べばよいか迷われる場合は、当日ご相談いただいて決めていただけます。
デニムのような硬い素材でなければ、そのままお受けいただけます。
お仕事帰りでも、そのままお越しください。
ご希望があれば、ウェアを無料でお貸しします。
着替えたい方は、ご予約時またはご来店時にお申しつけください。
施術ではうつ伏せになることもありますが、苦手な方はお申しつけください。
体勢を変えて対応いたします。
パーソナルストレッチと共通の料金です。
お得額は、1回券で同じ回数ご利用いただいた場合との比較です。
| 30分 | 45分 | |
|---|---|---|
| 1回券 | 4,000円 | 5,500円 |
| 5回券 | 17,500円1回 3,500円2,500円お得 | 25,000円1回 5,000円2,500円お得 |
| 10回券 | 30,000円1回 3,000円10,000円お得 | 45,000円1回 4,500円10,000円お得 |
回数券について
・表示価格はすべて税込です。
・有効期限は、5回券が2ヶ月、10回券が3ヶ月です。
・譲渡・転売はできません。
・ご予約の当日キャンセル・無断キャンセルは、1回分の消費となります。
トレーニングと整体を合わせて受けたい方には、プレミアムコース（トレーニング60分＋整体30分）もご用意しています。
料金・コースの一覧を見る
どちらを先にするかは、その方の状態に合わせてご提案します。
トレーニングのあとに整体を受けていただくことで、翌日の疲れを軽くすることを目指します。
ケガのリスクを抑えて、運動を楽しく続けていただくこと。これが一番の目的です。
ライト・スタンダードをご利用の方限定で、15分コンディショニング 1,500円もご用意しています。
可動域が狭い方、筋肉の緊張が強い方は、そのままトレーニングをしても効果が出にくいことがあります。
その場合は、先に整体で整えることをおすすめすることもあります。
姿勢の改善を望まれる方は、トレーニングと整体の両方を組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
整えた状態を、自分の筋肉で保てるようにしていきます。
『胸を張れる身体に、胸が晴れる心に』
その最初の一歩が、体験カウンセリングです。
ご予約はWEBまたはLINEから承ります。