「痩せる」より、「整える」
奈良県上牧町のパーソナルトレーニングスタジオhareが、大切にしていること。
私の祖母は、足腰が弱くなり転倒することも多くなりました。
話を聞くと昔から腰痛や、しびれに悩まされていたと知りました。
もし、健康な身体で歩けていたら、いまでも一緒に出かけることができたかもしれない。
母もまた、若くして圧迫骨折を経験し、長いあいだ背中の痛みに悩まされていました。
いちばん近くにいても、家族の痛みを代わってあげることはできません。
もっと早くから運動の習慣と体のケアがあれば、その痛みも不安も、減らせたのではないか。
「ジムには行きたいけど、痩せたいわけじゃないから、なんか違う」
母のその一言が、hareの形を決めました。
見た目のためじゃない、健康のための場所を、自分ならつくれる。
体は、痛くなる前に。
動けなくなる前に。
その想いが、hareの原点です。
hareという名前には、ふたつの「はれる」を重ねています。
胸を張れる身体の、「張れる」
胸が晴れる心の、「晴れる」
心は、身体に現れます。
ポジティブな人は、自然と胸を張って歩いています。
胸を張っているから前向きになれるのか、前向きだから胸を張れるのか。
どちらが先かは、わかりません。
だからhareは、
身体と心の両方をケアできる場所でありたい。
hareは、体を鍛えるだけの場所ではありません。
肩こりや腰痛、体力の衰え、健康診断の数字。
体のことで困ったとき、まっさきに顔が浮かぶ存在でありたいと考えています。
王寺に住み、広陵で働き、王寺の中学校で野球を教える。
そうして北葛城郡の良さに触れるうちに、その真ん中にある上牧町から地域に貢献したいと思うようになりました。
そして将来は、子どもから高齢者までが集まり、運動や健康づくりを通じて交流できる、地域の健康拠点をつくっていきます。
01
やらされる運動は、続きません。
その日の体調と気持ちに合わせて、進め方を一緒に決めます。
02
短期のダイエットやボディメイクで終わらせません。
この先ずっと続けられるペースとサポートを大切にします。
03
スタジオの中だけで完結させません。
ご自宅でできる体のメンテナンスやケアの方法までお伝えします。
健康診断の結果が、気になり出した方。
慢性的な肩こりや腰痛を、そろそろ本気でなんとかしたい方。
年齢を重ねても、自分の足で歩き続けたい方。
小さなお子様がいて、自分の時間をあきらめてきた方も。
スタジオ内に簡易キッズスペースをご用意していますので、お子様連れでも安心してお越しください。
運動の経験は、なくて大丈夫です。
今の体力からできることを、少しずつ一緒に始めましょう。
『胸を張れる身体に、胸が晴れる心に』
その最初の一歩が、体験カウンセリングです。
ご予約はWEBまたはLINEから承ります。